Por: Andréa Camisotti – Colunista.
“E quando tiverdes orando, se tendes alguma coisa contra alguém (…)”
Quando alguém nos faz algo ou fala algo na qual julgamos errado, ou então, não concordamos, causando em nós um desconforto podendo ser, um desconforto mental onde nutrimos e cultivamos a raiva, o ressentimento, a ira, o ódio ou até um desconforto onde sentimos no próprio corpo os efeitos da mágoa e do ressentimento, através de dores e doenças.
Isso faz mal a quem?
Perdoar é primordial se almejamos paz mental e saúde satisfatória.
É até um pouco egoísta, mas esse é um “egoísmo” que acredito ser válido. Você perdoa o outro para que você possa estar em paz, para que você fique em harmonia. No fim, a conclusão que se chega é que o perdão é necessário para a cura.
Na medicina psicossomática está sendo repetidamente destacado que ressentimento, mágoa, remorso, ódio estão por traz de muitas doenças, desde problemas cardíacos à artrite. O estresse que vem acompanhado desses sentimentos negativos afetam o sistema imunológico nos deixando vulneráveis a diversos tipos de doenças e infecções.
A única maneira de nos livrarmos desses sentimentos que nutrimos pelos outros e muitas vezes por nós mesmos é por meio do PERDÃO.
Primeiramente é necessário SE PERDOAR e então, perdoar os outros. Quantas vezes nos arrependemos do que falamos e do que fazemos? E aí vamos carregando esse arrependimento fazendo com que bloqueemos a vinda de coisas boas para nossa vida porque estamos numa áurea mental ruim. Isso não nos traz benefício algum. Então primeiramente, perdoe-se. Sente-se com você mesmo, pense no que lhe machuca que você mesmo causou na sua vida e peça desculpas a você. Peça desculpas a você por ter traído alguém, por não ter sido a mãe/pai que gostaria de ter sido, por não ter sido o filho que gostaria de ter sido, por ter humilhado determinada pessoa, por ter julgado diversas pessoas, por ter sido grosseiro com alguém, por ter agido sem pensar em determinada situação. Se peça perdão por tudo o que fez a si mesmo que lhe trouxe consequências que o deixaram triste, desacreditado. PERDOE-SE.
Após sentenciar o seu perdão, se recorde de cada pessoa na qual você ainda nutre algum sentimento ruim dentro você. Pessoas que não foram como você esperava que fossem, que falaram coisas que você julga que não merecia ter ouvido, pessoas que lhe fizeram mal (porque você permitiu), pessoas que não foram sinceras e MENTALMENTE AS PERDOE.
Perdoar não significa que você será amigo daquele que te machucou. Perdoar, significa que você não nutrirá sentimentos ruins em relação àquela pessoa e que você deseja a ela apenas felicidade e paz.
E se for difícil conseguir perdoar alguém, faça a seguinte oração:
“Total e livremente perdoo (fulano). Absolvo-o mental e espiritualmente. Perdoo tudo ligado ao assunto em questão. Estou livre, e ele está livre. E esse sentimento é maravilhoso.
Esse é o dia em que concedo anistia geral. Absolvo todos os que já me feriram e desejo a todos saúde, felicidade, paz e todas as bênçãos da vida. Faço isso livre, alegre e amorosamente. Sempre que pensar na pessoa ou pessoas que magoaram, direi: “Eu o perdoei e lhe desejo todas as bênçãos da vida. Estou livre, e eles estão livres. ” (Dr. Joseph Murphy)
O teste do perdão
Para você saber se realmente perdoou faça o seguinte teste – Imagine que aquela pessoa por quem você já nutriu sentimentos ruins, está muito bem na vida e extremamente feliz. Se você ficar feliz por ela também, sem nenhum sentimento de inveja, isso quer dizer que realmente a perdoou. Agora, se a felicidade daquela pessoa o incomodar, isso quer dizer que o perdão não existiu e você está enganando a si mesmo.
Lembre-se que o sofrimento ADORA companhia. Quanto mais sentimentos ruins, menos vontade de nos livrarmos deles teremos. Imaginemos que os sentimentos negativos nos provocam uma “proteção” da cabeça aos pés como se estivéssemos envoltos através de um plástico. No início conseguimos respirar. Posteriormente, o ar vai acabando e você começa a ficar sufocado. O ar não entra e a luz também não. E você começa a definhar, a ficar cansado e só coisas ruins acontecem. Isso é somente o efeito da causa: nutrir sentimentos ruins.
Então, faça o exercício do perdão e perdoe si mesmo e os outros. Seja egoísta ao ponto de perdoar tudo e a todos para que possa atrair para você somente o que é bom e para permanecer num estado de paz, tranquilidade e harmonia.